Πέντε πρακτικές συμβουλές για απώλεια βάρους στα κατοικίδια

2024 Συγγραφέας: Daisy Haig | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:07

Σήμερα είναι η Εθνική Ημέρα Ευαισθητοποίησης για την Παχυσαρκία. Είναι μια ξεχωριστή μέρα κατά την οποία αναγνωρίζουμε την τεράστια στρογγυλότητα των οικιακών πλασμάτων της Αμερικής με στόχο να ανακουφίσουν τα περιττά τους βάσανα.

Αλλά αυτό δεν πρέπει να είναι εθνική ημέρα πένθους. Καθώς συλλογίζουμε τις εξουθενώσεις της αρθρίτιδας, τους καρδιακούς κινδύνους και τις διαβητικές τάσεις που υποβάλαμε τα κατοικίδια ζώα μας μέσω της «θεραπείας-itis» και της «τροφής-αγάπης», υπάρχει πάντα μια φωτεινή πλευρά: το δυναμικό του κατοικίδιου ζώου σας.

Γι 'αυτό προτείνω να γιορτάσουμε τις δυνατότητες προσφέροντας προσωπικές συμβουλές για την απώλεια βάρους κατοικίδιων ζώων, σχεδόν όλοι εδώ έχουν την εμπειρία να προσφέρουν.

Θα πάω πρώτα με μερικά από τα αγαπημένα μου:

1-Αντικατάσταση θεραπείας υψηλής θερμίδας

Επενδύστε στον προσδιορισμό των φρούτων και λαχανικών που απολαμβάνουν τα κατοικίδια ζώα σας. Κονσερβοποιημένα νωπά μπιζέλια, κατεψυγμένα edamame, niblets καλαμποκιού, καρότο, φασολάκια. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε τα για ένα παιχνίδι ανάκτησης. Σίγουρα, τα μπιζέλια θα καταλήξουν κάτω από τα έπιπλα, σίγουρα, αλλά αυτό απλώς κάνει μια ευχάριστη βόλτα γύρω από τα έπιπλα αργότερα και σχεδόν αναπόφευκτα προσθέτει κάποιο ενθουσιασμό σε οποιαδήποτε τεμπέληνη μέρα.

2-Γίνετε δημιουργικοί με τα παιχνίδια

Δεν χρειάζεται να παίζετε υπαίθρια ανάκτηση για μια ώρα ή να τρέχετε λίγα μίλια για να κάνετε την καρδιά σας να τρέχει πιο γρήγορα (αν και αναμφίβολα βοηθά). Επενδύστε σε ένα δείκτη λέιζερ για τις γάτες σας ή το καλύτερο παιχνίδι σκύλου ποτέ … ένα παιδί.

3-Extra πόντους για επιπλέον δημιουργικότητα

Ναι, μπορείτε επίσης να αποκτήσετε έξτρα δημιουργικότητα και να νοικιάσετε έναν περιπατητή / δρομέα σκύλου στους δρόμους της γειτονιάς σας. Ένα παιδί στην ομάδα της πίστας, ένας άπληστος τζόκερ ή τριάθλος, ακόμη και ο δέκα χρονών του διπλανού σας γείτονα με επιπλέον ενέργεια και προθυμία να παίξετε μπάλα ή φτερά για μισή ώρα την ημέρα.

Δεν μπορείτε να βρείτε μια πρόθυμη ψυχή; Το τοπικό σας κολέγιο ή πανεπιστήμιο διαθέτει διαδικτυακό πίνακα ανακοινώσεων. Διαφημίζω!

4-Τίποτα στη ζωή δεν είναι δωρεάν

Υιοθετήστε αυτήν τη φιλοσοφία όσον αφορά τα τρόφιμα. Κάντε τους να κάνουν κάτι ενεργό πριν τρέφονται. Έχετε ένα γατάκι να σας ακολουθήσει στο δωμάτιο μερικές φορές. Κάντε το σκυλί σας να τρέξει και να πάρει την μπάλα πρώτα. Κάντε την άσκηση σας ρουτίνα πριν από το γεύμα. Θυμηθείτε: Κάθε τελευταία θερμίδα μετράει!

5-Διαγράψτε το

Αυτό είναι το καλύτερο τέχνασμα ποτέ –– επειδή είναι ένας προσεκτικός και ενδιαφέρων τρόπος για να αποκτήσετε ολόκληρη την οικογένειά σας στην τροχιά απώλειας βάρους κατοικίδιων. Κατεβάστε μια φόρμα παρακολούθησης απώλειας βάρους στον ιστότοπο του Association for Pet Obesity Prevention. Τοποθετήστε ένα στο ψυγείο. Πάρτε ένα αρχικό βάρος. Και φύγε! Εάν δυσκολεύεστε να κάνετε όλους να συμμορφωθούν με ένα σχέδιο απώλειας βάρους, αυτός είναι μακράν ο καλύτερος τρόπος για να αποδείξετε ότι είστε πραγματικά σοβαροί για αυτό. Αυτή είναι η φόρμα σκύλου (έχω στους πελάτες μου να προσθέτουν το βάρος κάθε εβδομάδα στην αριστερή πλευρά.)

Εντάξει, οπότε αυτά είναι τα πέντε μου. Τι είναι το δικό σου;