Εποχιακή συναισθηματική διαταραχή (SAD) στα κατοικίδια - Μπορούν τα κατοικίδια να υποφέρουν από εποχιακή συναισθηματική διαταραχή

2024 Συγγραφέας: Daisy Haig | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:07

Από την Paula Fitzsimmons

«Είναι η εποχή των μικρότερων ημερών, των βυθισμένων θερμοκρασιών και για πολλούς από εμάς, περιόδους των χειμερινών μπλε. Μερικοί αντιμετωπίζουν το Seasonal Affective Disorder (SAD), το οποίο η Mayo Clinic λέει ότι είναι ένας τύπος κατάθλιψης που προκαλεί μυριάδες δυσάρεστα συμπτώματα, όπως χαμηλή ενέργεια, απώλεια όρεξης και συναισθήματα θλίψης που συνήθως ξεκινούν στα τέλη του φθινοπώρου ή στις αρχές του χειμώνα. και φύγετε μακριά "κατά τις πιο ηλιόλουστες μέρες της άνοιξης και του καλοκαιριού."

Εάν επηρεάζεστε από την εποχιακή αλλαγή, μπορεί φυσικά να ανησυχείτε για τα κατοικίδια ζώα σας, ειδικά εάν έχετε παρατηρήσει αλλαγές συμπεριφοράς σε αυτά.

Οι γάτες και τα σκυλιά υποφέρουν από το SAD όπως κάνουν οι άνθρωποι

Σύμφωνα με τον Steve Dale, πιστοποιημένο σύμβουλο συμπεριφοράς ζώων, «Η οριστική απάντηση είναι… μπορεί. Κανείς δεν ξέρει σίγουρα."

Ο Dale λέει ότι μοιραζόμαστε μεγάλο μέρος της ίδιας χημείας του εγκεφάλου με σκύλους, συμπεριλαμβανομένων των ορμονών μελατονίνης και σεροτονίνης. Όταν μειώνεται το φως της ημέρας, ο εγκέφαλος παράγει περισσότερη μελατονίνη και λιγότερη σεροτονίνη. Και οι δύο αυτές αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη διάθεση. Επομένως, είναι πιθανό ότι τα κατοικίδια ζώα μπορούν να πάρουν SAD, αλλά θα μπορούσαν επίσης να υπάρχουν και άλλες εξηγήσεις. Το πρόβλημα, λέει, είναι ότι δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος για να μετρήσετε ή να διαγνώσετε αντικειμενικά το SAD σε κατοικίδια.

Λίγη έρευνα έχει γίνει για SAD ή διαταραχές της διάθεσης στα κατοικίδια. Μια έρευνα από το People's Dispensary of Sick Animals (PDSA) στο Ηνωμένο Βασίλειο έδειξε ότι οι ιδιοκτήτες πιστεύουν ότι τα κατοικίδια ζώα τους υποφέρουν από κατάθλιψη κατά τους σκοτεινότερους μήνες. Όμως η μελέτη ήταν υποκειμενική, βασιζόμενη περισσότερο στην ανθρώπινη αντίληψη αντί της επιστημονικής μεθόδου.

Πώς το μειωμένο φως του ήλιου μπορεί να επηρεάσει τα ζώα

Αυτό δεν σημαίνει ότι οι εποχιακές αλλαγές δεν μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τα ζώα. Η Δρ Karen Becker, ένας κτηνίατρος με ολοκληρωμένη υγεία και ευεξία, λέει ότι το μειωμένο φως του ήλιου μπορεί να προκαλέσει ελαφριά αλωπεκία, που αναφέρεται επίσης ως σκυλιά εποχιακής αλωπεκίας. Ορισμένες φυλές, συμπεριλαμβανομένων των Airedale Terriers, Schnauzers, Doberman Pinscher, Bulldogs, Scottish Terriers και Boxers είναι πιο ευαίσθητες.

Λέει ότι οι επιστήμονες πιστεύουν ότι η κατάσταση οφείλεται στην έλλειψη έκθεσης στο φως του ήλιου στον επίφυση. Πράγματι, τα σκυλιά που ζουν σε βόρεια κλίματα επηρεάζονται περισσότερο από εκείνα στα ηλιόλουστα, νότια κλίματα. Και όταν εκτίθενται σε επαρκείς ποσότητες ηλιακού φωτός, τα σκυλιά ξαναφυτρώνουν τη γούνα τους.

Το κατοικίδιο ζώο σας ανταποκρίνεται στη συμπεριφορά σας

Μια πιθανή εξήγηση για τη χαμηλή διάθεση του κατοικίδιου ζώου σας θα μπορούσε να είναι η δική σας θλίψη ή έλλειψη ενέργειας. «Η διάθεση των κατοικίδιων αντικατοπτρίζει τις διαθέσεις μας», λέει ο Dale. "Αν είμαστε ευμετάβλητοι στο σπίτι όλη την ημέρα, οι γάτες και τα σκυλιά μπορούν να το καταλάβουν."

Είναι επίσης πιθανό να βαρεθεί το κατοικίδιο ζώο σας. Ο Dale λέει ότι τα σκυλιά περνούν περισσότερο χρόνο έξω με τους ανθρώπους τον Ιούνιο παρά τον Ιανουάριο, και ως αποτέλεσμα, το σκυλί σας μπορεί να μην έχει επαρκή άσκηση και διανοητική διέγερση.

Ο Μπέκερ λέει ότι ορισμένα σκυλιά κοιμούνται περισσότερο και είναι λιγότερο ενεργητικά κατά τη διάρκεια του χειμώνα, αλλά ότι: «θέτει το ερώτημα αν αυτό είναι αποτέλεσμα των ιδιοκτητών τους να είναι λιγότερο δραστήριοι και να ασχολούνται με τα κατοικίδια ζώα τους, αντί για την πραγματική εποχιακή κατάθλιψη».

Απλοί τρόποι για να διατηρήσετε το κατοικίδιο ζώο σας υγιές και ευτυχισμένο κατά τη διάρκεια του χειμώνα

Είτε το κατοικίδιο ζώο σας έχει SAD, αντικατοπτρίζει τη διάθεσή σας είτε βαριέται, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να προσπαθήσετε να βελτιώσετε τη συνολική ευημερία.

Βελτιώστε τον εσωτερικό φωτισμό σας

Ο Dale προτείνει να διασφαλιστεί ότι το κρεβάτι της γάτας ή του σκύλου σας βρίσκεται κοντά σε ένα παράθυρο με ηλιόλουστη πλευρά. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για ζώα, όπως γάτες εσωτερικού χώρου, που δεν μπορούν να πάνε έξω.

Ο Μπέκερ συμφωνεί. "Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τα κατοικίδια ζώα σας σε καθημερινή βάση είναι να ανοίξετε τις αποχρώσεις όταν ανατέλλει ο ήλιος και να επιτρέψετε όσο το δυνατόν περισσότερο φυσικό φως στο σπίτι σας." Λέει ότι η αύξηση της ποσότητας φωτός που εισέρχεται στο σπίτι σας σημαίνει περισσότερο φως που εισέρχεται στους μαθητές του κατοικίδιου ζώου σας, γεγονός που επηρεάζει θετικά τη χημεία του εγκεφάλου.

Συνιστά επίσης φωτισμό πλήρους φάσματος τόσο για εσάς όσο και για τα ζώα σας κατά τους μήνες που μειώνεται το φυσικό φως του ήλιου και δεν μπορείτε να βγείτε έξω όσο θέλετε. Φως κουτιά σχεδιασμένα για άτομα με SAD μπορεί επίσης να βοηθήσουν τα κατοικίδια ζώα με παρόμοια συμπτώματα.

Βγείτε σε εξωτερικούς χώρους

Το να βγεις έξω δεν είναι μόνο καλό για σένα, αλλά και για τον σύντροφό σου. Ο Becker λέει ότι δίνει στα ζώα ευκαιρίες να κινηθούν, να γειωθούν και να βελτιώσουν την κυκλοφορία. Ένα δευτερεύον πλεονέκτημα είναι ότι ο σκύλος σας θα έχει έκθεση στο φυσικό φως του ήλιου και θα είναι σε θέση να κοινωνικοποιηθεί με άλλα σκυλιά και ανθρώπους.

Το κίνητρο των σκύλων μας να βγουν έξω στο κρύο μπορεί να είναι λιγότερο θέμα από ό, τι για εμάς. «Ακόμα και ο πιο καταθλιπτικός σκύλος συχνά θα απαντήσει ανυπόμονα στο« θέλεις να βγεις έξω και να παίξεις στο χιόνι; »» λέει ο Μπέκερ.

Κρατήστε τους δεσμευμένους σε εσωτερικούς χώρους

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να εμπλουτίσετε το εσωτερικό περιβάλλον του κατοικίδιου ζώου σας. Με τις γάτες, ο Dale λέει ότι μπορείτε να προωθήσετε τα ένστικτα ζωοτροφών τους τοποθετώντας συσκευές τροφίμων γύρω από το σπίτι, αντί να τα ταΐζετε με μπολ. Ή δοκιμάστε να τοποθετήσετε παιχνίδια γάτας γύρω από το σπίτι οριζόντια και κάθετα, καθώς και περιστρεφόμενα παιχνίδια και παιχνίδια εμπλουτισμού.

Με τα σκυλιά, λέει ότι μπορείτε να δοκιμάσετε κάτι τόσο απλό όσο να βάλετε κάποια κροτίδα μέσα σε ένα πλαστικό δοχείο. Ο σκύλος σας μπορεί να απολαύσει την πρόκληση να παρακολουθεί την αναπήδηση της κροκέτας και μετά να είναι άδειος από το δοχείο.

Το να κάνετε χρόνο να αλληλεπιδράτε με τον σύντροφό σας σε καθημερινή βάση μέσα στο σπίτι είναι απαραίτητο για την ευημερία τους. Εάν πρέπει να είστε μακριά από το σπίτι για παρατεταμένα χρονικά διαστήματα, το να τους επιτρέψετε να έχουν πρόσβαση σε ένα παράθυρο μπορεί να είναι επωφελές, σύμφωνα με τον Becker: «Το αποκαλώ« Mother Nature’s Television »για κατοικίδια.»

Τι γίνεται με τη διατροφή, τα συμπληρώματα και τη βιταμίνη D

Μπορεί να παίρνετε επιπλέον συμπληρώματα βιταμίνης D κατά τη διάρκεια του χειμώνα, αλλά αυτό σημαίνει ότι πρέπει να το χορηγείτε στα κατοικίδια ζώα σας; Ο Cailin Heinze, DVM, επίκουρος καθηγητής στη Σχολή Κτηνιατρικής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Tufts, λέει: «Δεν θα βιαζόμουν να θεραπεύσω μια ασθένεια που δεν γνωρίζουμε ότι υπάρχει!» Αν και ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να επωφεληθούν από τη συμπλήρωση βιταμίνης D, μπορεί να είναι τοξικό για τα κατοικίδια ζώα σε μεγάλες ποσότητες, προκαλώντας δυνητικά θανατηφόρα νεφρική νόσο και άλλα προβλήματα. Λέει ότι τα κατοικίδια ζώα μπορούν να πάρουν επαρκή πρόσληψη βιταμίνης D μέσω εμπορικών δίαιτων για κατοικίδια.

Ενώ πρέπει πάντα να είστε προσεκτικοί με τα συμπληρώματα κατοικίδιων ζώων και να τα συζητάτε με τον κτηνίατρό σας, αυτό που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι ένα ποιοτικό συμπλήρωμα προβιοτικών κατοικίδιων ζώων. Ο Becker λέει ότι τα προβιοτικά βελτιώνουν την υγεία του εντέρου στα κατοικίδια ζώα - παρόμοια με αυτό που κάνει για το ανθρώπινο βιομάτο - το οποίο με τη σειρά του μπορεί να συμβάλει στη βελτίωση της διάθεσης, της συμπεριφοράς και της συνολικής ευεξίας.

Λέει επίσης ότι μια δίαιτα που αποτελείται από επαρκή επίπεδα βασικών λιπαρών οξέων - ιδιαίτερα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, μπορεί να βοηθήσει στη γνωστική λειτουργία του κατοικίδιου ζώου σας.

Δεν υπάρχουν αρκετά δεδομένα που να υποστηρίζουν την οριστική διάγνωση του SAD στα κατοικίδια. Malaise, έλλειψη ενέργειας, έλλειψη όρεξης και άλλα συμπτώματα που μοιάζουν με SAD μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια του χειμώνα, αλλά μπορούν επίσης να αποδοθούν σε άλλους παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης μιας αλλαγής στη διάθεσή σας. Η λήψη μερικών απλών βημάτων, όπως η σύνδεση με το κατοικίδιο ζώο σας, η προώθηση της άσκησης, η αύξηση του φωτισμού και η εξασφάλιση μιας σωστής διατροφής, μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην προώθηση της υγείας του κατοικίδιου ζώου σας - όχι μόνο κατά τους ψυχρότερους και σκοτεινότερους μήνες, αλλά όλο το χρόνο.

Εάν το κατοικίδιο ζώο σας παρουσιάζει έλλειψη όρεξης και μειωμένο επίπεδο ενέργειας ή οποιοδήποτε από τα άλλα συμπτώματα SAD που δεν βελτιώνεται με θετικές περιβαλλοντικές αλλαγές, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε τον κτηνίατρό σας για να αποκλείσετε τυχόν υποκείμενα προβλήματα υγείας.