5 τεντώματα για ηλικιωμένους σκύλους

2024 Συγγραφέας: Daisy Haig | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2023-12-17 03:07

Από τη Μόνικα Γουέιμουθ

Εάν έχετε πάει ποτέ σε μαθήματα γιόγκα, γνωρίζετε πόσο καλή μπορεί να είναι μια σωστή προπόνηση για το σώμα σας. Η ακαμψία λιώνει, οι πόνοι διαλύονται μυστηριωδώς και, με την πάροδο του χρόνου, οι αρθρώσεις σας γίνονται πιο δυνατές και πιο υγιείς.

Ενώ το κουτάβι σας μπορεί να μην είναι έτοιμο για μια ροή vinyassa, θα μπορούσε να επωφεληθεί από μια ρουτίνα τεντώματος σκύλου-ειδικά αν πλησιάζει τα χρυσά του χρόνια.

«Το τέντωμα μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο για να βοηθήσει τα κατοικίδια ζώα να διατηρήσουν την κινητικότητα και την άνεση καθώς μεγαλώνουν», λέει η κτηνίατρος Christina Fuoco, ιατρική διευθύντρια στο Whole Animal Gym της Φιλαδέλφειας. «Μια αρθριτική άρθρωση μπορεί να σκληρύνει και κάποιο εύρος ασκήσεων κίνησης μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της λειτουργίας, καθώς και στη μείωση του πόνου.»

Όπως πάντα, εάν υποψιάζεστε ότι ο σκύλος σας έχει αρθρίτιδα ή αντιμετωπίζει δυσφορία, είναι απαραίτητη μια επίσκεψη στον κτηνίατρό σας. Μόλις καταλάβετε τις ανάγκες και τους περιορισμούς του ανώτερου σκύλου σας και έχετε συζητήσει ένα σχήμα τεντώματος σκύλου με τον κτηνίατρό σας, δοκιμάστε αυτά τα θεραπευτικά τεντώματα με τον σκύλο σας.

Το ποδήλατο

Μην πείτε στους γιόγκι του Instagram, αλλά το τέντωμα δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκο για να είναι ευεργετικό - στην πραγματικότητα, μόλις πρέπει να τεντωθεί. «Ένα από τα καλύτερα« τεντώματα »είναι στην πραγματικότητα η μετακίνηση της άρθρωσης μέσω εύρους κίνησης και όχι η ένταση στους μυς», λέει ο Fuoco. Για τα γηράσκοντα σκυλιά, συνιστά απαλά «ποδήλατο» στα πίσω πόδια, μια κίνηση που θερμαίνει το υγρό των αρθρώσεων και βελτιώνει τη ροή του αίματος για να βοηθήσει τις αρθρώσεις και τους μυς να αισθάνονται πιο άνετα. Αυτό το παθητικό τέντωμα βοηθά επίσης να βελτιώσει το βάδισμα των ηλικιωμένων κατοικίδιων ζώων, επιτρέποντάς τους να παραμείνουν ενεργοί.

Επέκταση ώμου

Ως πιστοποιημένος θεραπευτής αποκατάστασης σκύλων, η Sasha Foster είναι ευαγγελιστής τεντώματος σκύλου. «Η σημασία του τεντώματος του μεγαλύτερου σκύλου σου δεν μπορεί να υπερεκτιμηθεί», λέει. Το ηλεκτρονικό της βιβλίο, "Old Dog! Exercises and Stretches to Feel Good", περιγράφει λεπτομερώς πώς να τεντώσει ένα σκυλί χρησιμοποιώντας μια ποικιλία τεντωμάτων, συμπεριλαμβανομένης της επέκτασης ώμου.

Για να το εκτελέσετε, ο σκύλος σας να βρίσκεται στο πλάι του και να σταθεροποιεί την άρθρωση του ώμου τοποθετώντας το ένα χέρι πάνω από το σημείο του ώμου και ασκώντας ήπια πίεση. Τοποθετήστε το άλλο σας χέρι κάτω από το πόδι του και σηκώστε το απαλά παράλληλα με το πάτωμα. Με τον αγκώνα ίσιο, μετακινήστε απαλά το πόδι προς το κεφάλι μέχρι να αισθανθείτε αντίσταση και, στη συνέχεια, κρατήστε το για 20 έως 30 δευτερόλεπτα.

Καθίστε και σταθείτε

Καθώς μεγαλώνουν τα κουτάβια μας, πολλοί από εμάς θα σταματήσουν να τους δίνουν «καθίσματα», αν η κίνηση φαίνεται να είναι δύσκολη. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα λάθος - και, στην πραγματικότητα, θα μπορούσε να συμβάλει στην μελλοντική δυσφορία.

«Το να καθίσετε και να σηκωθείτε σε μια στάση είναι μια υπέροχη άσκηση για να βελτιώσετε το εύρος κίνησης στους γοφούς και τα γόνατα», λέει ο Fuoco. Είναι σημαντικό να προσδιορίσετε εάν το σκυλί σας είναι, πράγματι, αρκετά άνετο για να κάνει τη γνωστή κίνηση-εάν αντιστέκεται ή δείξει επιθετικότητα, αυτά είναι σαφή σημάδια ότι είναι πολύ έντονο. Για να προσδιορίσετε τα όρια του ανώτερου κατοικίδιου ζώου σας και την κατάλληλη δραστηριότητα, ο Fuoco συνιστά να συμβουλευτείτε έναν ειδικό για την αποκατάσταση.

Hip Flexion

Εάν τα ισχία είναι μια προβληματική περιοχή, σκεφτείτε αυτό το απαλό τέντωμα, ένα από τα αγαπημένα του Foster's για ηλικιωμένους σκύλους. Καθώς το σκυλί σας βρίσκεται στο πλάι του, τοποθετήστε την παλάμη του ενός χεριού πάνω από το άνω μέρος του οστού του ποδιού για να στηρίξετε την άρθρωση. Τοποθετήστε το άλλο σας χέρι κάτω από το πόδι, σηκώνοντάς το παράλληλα με το πάτωμα. Αφήστε το γόνατο να λυγίσει και στη συνέχεια οδηγήστε αργά το πόδι κατά μήκος της πλευράς του σώματος μέχρι να αισθανθείτε αντίσταση. στη συνέχεια, κρατήστε πατημένο για 20 έως 30 δευτερόλεπτα.

Το Play Bow

Το «παιχνίδι τόξο» ονομάζεται σωστά-είναι η κίνηση που κάνει ένας σκύλος όταν ετοιμάζεται να παίξει, είτε με άλλο ζώο είτε με τον άνθρωπο του. Όταν βρίσκεται στη θέση του, ένας σκύλος φέρνει το στήθος του χαμηλά στο έδαφος και τα μπροστινά πόδια του απλώνονται μπροστά του.

Ο Fuoco προτείνει το τέντωμα μετά από περιπάτους ή έντονη δραστηριότητα. «Ένα τόξο παιχνιδιού είναι ένα ωραίο τέντωμα στους μυς της βουβωνικής χώρας, μια περιοχή στην οποία πολλά σκυλιά θα εργαστούν υπερβολικά εάν έχουν τραυματισμούς στο γόνατο», λέει. Για να ενθαρρύνετε το σκυλί σας να υποκύψει, κάντε τη θέση σας - πιθανότατα θα αντιστραφεί και όλοι θα απολαύσουν ένα ωραίο τέντωμα.